독립수면의필요성1 아이와의 독립수면 필요할까? 요즘 트렌드로 이슈되고있는 ‘독립수면’의 인기와 이유최근 들어 ‘독립수면’이 새로운 수면 트렌드이라 개인 공간에 대한 관심이 커지면서 혼자 자는 수면 방식이 단순한 취향을 넘어 건강, 정서, 심리적 회복력까지 영향을 미치고 있습니다. 이번 글에서는 왜 많은 사람들이 독립수면을 선택하는지, 수면 질과 감정적 효과, 사회 전반의 변화까지 종합적으로 정리해보았습니다.1. 독립수면을 선택하는 심리와 문화적 배경요즘 사람들은 ‘개인의 경계’와 ‘혼자만의 시간’을 중시하는 경향이 강합니다. 이전 세대가 정서적 유대감을 위해 함께 자는 문화를 선호했다면, 최근 트렌드는 피로 회복과 효율을 우선시하는 방향으로 변화하고 있습니다. 혼자 자는 시간이 ‘재충전의 핵심’으로 여겨지는 것입니다.특히 코로나19 이후, 고립과 비.. 2025. 8. 15. 이전 1 다음
