독립수면이필요한가1 2025 아기독립수면 트렌드 (Z세대 중심) 2025년, Z세대를 중심으로 ‘독립수면’이 주목받고 있습니다. 개인 공간에 대한 니즈가 커지면서 혼자 자는 수면 방식이 새로운 라이프스타일로 자리 잡고 있으며, 이는 건강, 정서, 관계 방식까지 변화시키고 있습니다. 본문에서는 Z세대가 독립수면을 선호하는 이유, 수면 질과의 관계, 심리적 효과, 그리고 사회 전반의 변화 흐름까지 종합적으로 다뤄보겠습니다.1. Z세대가 독립수면을 택하는 심리와 문화 배경Z세대는 ‘개인의 경계’와 ‘혼자만의 시간’을 중시하는 성향이 강합니다. 이전 세대가 정서적 유대감을 위해 함께 자는 문화를 선호했다면, Z세대는 피로 회복과 효율을 더 우선시합니다. 혼자 자는 시간이 ‘재충전의 핵심’으로 여겨지는 것입니다. 특히 코로나19 이후 고립과 비대면을 겪으며, 많은 청년들은 타.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
